#16: Fixpunkt Sport

Die letzten Tage waren herausfordernd. Ich hatte mir klare Ziele gesetzt: mindestens eine Sport-Einheit pro Tag, Fortschritte im Sales-Job, ungehinderte Lektüre und Arbeit für mein Team – sei es Speech, Reaktionsfähigkeit oder andere Skills.

Um ehrlich zu sein: Kaum etwas davon habe ich umgesetzt. Mein Job absorbiert mich stark, und viele Pläne verschwinden im Alltagsrauschen. Trotzdem gibt es einen Fixpunkt: Arbeit an meinen Kontakten und die tägliche Sport-Einheit. Daran möchte ich festhalten – konsequent. Seit ich meine ADHS-Diagnose habe, weiss ich, dass die richtige Medikation hier deutlich unterstützt.

Abgesehen davon habe ich mein Leben wieder stark vereinfacht. Ich lebe sehr bescheiden, treffe bewusst Entscheidungen gegen unnötige Ausgaben und reduziere meine Kosten auf ein Minimum. Es fühlt sich befreiend an – und ich bin überzeugt, dass sich diese Strategie in den nächsten drei Monaten spürbar bemerkbar machen wird.

Manchmal geht es nicht darum, alles perfekt umzusetzen. Sondern darum, einen klaren Fixpunkt zu haben und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Für mich ist das momentan Sport, Minimalismus und Fokus auf das, was wirklich zählt.

Beitragsbild: Alamy Stock Photo – Aus dem Artikel Jim Fixx, der tragische Laufpionier – erschienen am 15.04.2024 im Tagesanzeiger – ev. etwas für einen nächsten Beitrag? Who knows 🙂

Und weil ich erfolgreich sein möchte, tracke ich somit hier öffentlich meine Läufe im Lauf-Monat November:

• 3. November 2025: 27’ Outdoor Laufen