#8 Meine Bilanz: 30 Tage Meditation lohnen sich
In 30 Tagen Meditation habe ich so einiges gelernt. Auf und Abs gehörten genauso dazu, wie langfristige Effekte. Nach 32 Tagen ziehe ich eine positive Bilanz über meine erste Challenge. Aller Anfang ist «einfach» Ich startete voller Elan. Ich war fasziniert von dem Gedanken, die Aufmerksamkeit bewusst lenken zu können und ruhig zu werden. Bald jedoch…
